Las arrugas son marcas (manchas, moretones), papada, patas de gallo, pliegues en la piel o surcos, etc., se producen cuando la piel pierde su elasticidad, puesto que son signos claros de envejecimiento. Aparecen a lo largo de todo el cuerpo a medida que el hombre o la mujer se van haciendo mayores. Aunque responden a un proceso natural, suponen una gran preocupación para todo el mundo. De todas las arrugas corporales las que más importancia damos son aquellas que aparecen en el rostro o cara y las que aparecen en el cuello y manos.

Causas:                                                                -Alimentación: las enfermedades del hígado, las enfermedades de la circulación, o las deficiencias metabólicas, como la diabetes o la obesidad.                                 -La exposición solar              

-Estrés

-Envejecimiento

-Factores químicos

Tratamiento natural de las arrugas                                    Fitoterapia:                                                                        La función principal de la fitoterapia en el tratamiento de las arrugas será proporcionar aquellas plantas que:                                                       -Plantas antioxidantes: Mejoren aquellas condiciones corporales que se inciden en el estado de la piel.                                                                - Plantas emolientes: que proporcionen aquellos componentes que ayuden a mantener la piel más flexible y menos seca, al aportar más agua y más grasas a este órgano.                                                     - Plantas tranquilizantes: que proporcionen una relajación de los músculos y la piel.

Uso Interno:Plantas tranquilizantes:                                           -Manzanilla : Infusión de una cucharada de flores secas. Tomar una taza por las noches para conciliar el sueño.                                                -Pasiflora, flor de la pasión:Infusión de un par de cucharadas de la planta seca por medio litro de agua. Beber un par de taza pequeñas al día.                         -Valeriana: Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda la noche.    

Uso Externo                                                         Con las plantas siguientes se realizan cremas para elaborar mascarillas que se aplicarán sobre la piel con la finalidad de hidratarla y proporcionarle alimentos y aceites para que se mantenga lisa por más tiempo.                                              -Aguacate: ( Persea americana) Utilizado externamente, por su riqueza en vitaminas D y E que estimulan la formación de colágeno así como en saponinas , constituye un buen bálsamo para la piel. Un buen remedio barato para mantener una cara joven y sin arrugas consiste en realizar una mascarilla con la pulpa de aguacate y mantenerla antes de dormirse durante media hora sobre el rostro. El aguacate, por su contenido en grasas vegetales, es ideal para el tratamiento de las pieles normales, o secas, pero no debería aplicarse sobre pieles grasas.  

-Limón: El limón, por su riqueza en vitamina C, constituye un buen antioxidante. Puede realizarse una preparación a base de limón y perejil para eliminar las arrugas. (Dejar reposar una rodaja de limón y una rama de perejil en un vaso de agua durante una noche. A la mañana siguiente mojar la cara con esta mezcla hasta que se seque naturalmente)  

Aromaterapia: Aceite esencial de Geranio Limón Melisa Naranja Rosa                             Se elegirán tres de las esencias, se echarán dos gotas de cada una, se mezclará con el aceite y se dará un masaje vigoroso durante media hora aproximadamente, dos veces al día.  

Oligoterapia, vitaminas y minerales: Aceite de Onagra Alga Kelp Beta-caroteno Cobre Vitamina A Vitaminas Complejo B Vitamina C con bioflavonoides Vitamina E Selenio Sílice Zinc

1.    Beba al menos 2 litros de agua mineral al día. No espere a tener sed para beber. El agua nutre la piel y ayuda a eliminar toxinas.

2.    Evite los jabones que te resequen la piel de la cara o los desmaquilladores que no sean suaves. Puede utilizar jabones naturales enriquecidos con aloe, leche, germen de trigo o miel. Los puedes encontrar en herbolarios o en tiendas especializadas en cosmética natural.

3.    Evite los tónicos que contienen alcohol ya que pueden resecar su piel. Utilice mejor las aguas florales como la de rosa o violeta.

4.    Haga ejercicio frecuentemente. La piel se alimenta de una red de capilares. El ejercicio mejora la circulación que va desde el torrente sanguíneo a la piel.

5.    No importa qué edad tenga ni tu tipo de piel. Su piel debe estar a salvo de los rayos solares. Aplíquese siempre un bronceador con protección solar (SPF) 15 o 20 en aquellas zonas que vayan a exponerse al sol, especialmente en las zonas más sensibles. No olvide que los días nublados son muy peligrosos, ya que las radiaciones solares llegan también a nosotros y además sin darnos cuenta.

6.    Preste atención a sus gestos. Si por ejemplo, frunce el ceño con frecuencia, esta expresión repetida muchas veces te creará arrugas en esa zona.

7.    Por último decirte que las duchas por la mañana con agua fría son una maravilla, si te impresiona mucho puedes empezar con agua caliente y terminar con la fría, siempre se debe hacer por la mañana pues por la tarde o la noche te alteraría el sueño ya que el agua fría es estimulante del sistema nervioso. El agua caliente favorece la obesidad y la flacidez de los tejidos.